gallery/unnamed

Merlu au Romarin

 

Pourquoi ne pas vous rendre service et nourrir votre corps avec un régime qui s'est avéré être le plus sain de la planète. Vous aurez l’air plus jeune et vous vous sentirez plus jeune. Vos amis et votre famille se demanderont quel est votre secret. C'est à vous de décider si vous voulez partager notre recette merleu au romarin

 

Ingrédients

 

  • 600 g de filet Merlu
  • Huile olive
  • Un gros oignon
  • 1/2 Citron
  • Deux branches de romarin fraiche
  • 1/4 cuillère à café de romarin en poudre
  • Une tête d’ail
  • Sel
  • Poivre

 

PRÉPARATION

 

  • Versez l’huile d’olive au fond d’un plant de four, puis étalez l’oignon émincez en rondelle et l'ail haché
  •  Mettez le filet de merlu et la tomate en dessus
  •  Versez à nouveau de l’huile d’olive, sel, poivre, puis déposez les deux branches de romarin fraîches
  • Faites cuire 6 minutes et vérifiez la cuisson, rajoutez une , minute solen le besoin
  • Mettez des tranches de citron au-dessus du plat
merlu au romarin